今日のDiet(2014.10.27 51.8kg)

Remarks
昨日はホルモンの影響ですごく浮腫んだのですが、今日は少しすっきりしました。

Weight
51.8kg 昨日より-0.8kg (It was -0.8kg compared with yesterday's weight.)

Diet
Breakfast:
Lunch:トースト+餡子、リンゴ(1/2)、コーヒー、
Dinner:ナスと筍とチキンのトマトソースパスタ、蕪のカレーミルクスープ
Other:リンゴ(1/2)、茶の菓(1枚)、ジャンジャークッキー(3枚)
Workout
Walking:4.5 km / DVD Workout:30 min. / Other: - 

 "Warm up"+"Standing Leg II & Arm & Ab"+"Ab on the mat"

ブログランキング応援おねがいします。
Thank you for clicking below blog ranking buttons.
 
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ にほんブログ村 グルメブログ 東京食べ歩きへ にほんブログ村 料理ブログ 晩ご飯へ

reaction:

Translate