今日のDiet(2014.10.24 51.9kg)

Remarks
晩ごはんを食べたのに、お腹がすいてしまって、インスタントのグリーンカレーを食べてしまいました。。食欲旺盛です。そろそろバイオリズム的には体重が増える時期に差し掛かってきました。食べ過ぎてしまっても、諦めず、淡々とダイエットを続けます。

Weight
51.9kg 昨日より+0.2kg (It was +0.2kg compared with yesterday's weight.)

Diet
Breakfast:
Lunch:トースト+餡子、リンゴ(1/2)、コーヒー、
Dinner:シータラでインドカレー(サグアル)
Other:茶の菓(1枚)、リンゴ(1/2)、シャインマスカット、とんがりコーン、グリーンカレー(お腹がすいて食べてしまった。。)

Workout
Walking:4.5 km / DVD Workout:30 min. / Other: - 

 "Warm up"+"Standing Leg II & Arm & Ab"+"Ab on the mat"

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