野菜たっぷりお鍋ダイエット

晩ごはんは、キムチ鍋でした。
たっくさんの野菜と餃子で頂きました。
寒い日が続いたので、
白湯鍋、豆乳ゴマ鍋、おでん等など
連日お鍋を食べてます。

たっぷり野菜と少しのお肉のお鍋は
ヘルシーでカロリーも低め。
しかも体も温まって
ダイエットにもってこいです。

柿とトマトと玉ねぎとパセリのサラダ

ゴマ豆腐


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