今日のDiet(2014.10.22 51.7kg)

Remarks
体重0.7kg増。雨だから体が浮腫んでいるのかも?しれません。

Weight
51.7kg 昨日より+0.7kg (It was +0.7kg compared with yesterday's weight.)

Diet
Breakfast:
Lunch:トースト+餡子、リンゴ(1/2)、コーヒー、
Dinner:おでん、ピザ風はんぺん、野菜の炒め物など
Other:ファミマのデビルズチーズケーキ、シャインマスカット

Workout
Walking:5.8 km / DVD Workout:30 min. / Other: - 

 "Warm up"+"Standing Leg I & Arm & Ab"+"Ab on the mat"

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