今日のDiet(2014.10.18 51.3kg)

Remarks
今日は甘いものを食べ過ぎました。

Weight
51.3kg 昨日より+0.4kg (It was +0.4kg compared with yesterday's weight.)

Diet
Breakfast:リンゴ(1/8)
Lunch:丸の内アンティーブで地中海料理
Dinner:ニシン蕎麦など
Other:リンゴ(1/4)、アンジェリーナのモンブラン

Workout
Walking:3.8 km / DVD Workout:10 min. / Other: - 

 "Warm up"+"Standing Arm"

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